胸骨圧迫の深さはどれくらい？

正解は 2 です

問題文：成人の心肺蘇生時の胸骨圧迫の深さの目安はどれか。

解説：正解は2です。JRC蘇生ガイドラインでは、成人の胸骨圧迫は約5cm沈むように圧迫し、6cmを超えないことが推奨されています。十分な血流を生むために必要な深さで、浅すぎも深すぎも避けるべきです。

選択肢考察

1. × 1.  2cm

   2cmでは心臓への圧迫が不十分で、冠動脈・脳への循環が確保できません。圧迫としては浅すぎ、蘇生効果が得られない深さです。

2. ○ 2.  5cm

   成人では約5cm（6cmを超えない）が推奨の深さです。両肘を伸ばし、手掌基部を胸骨下半に置いて、1分間100〜120回のテンポで圧迫します。圧迫解除時は胸郭を完全に戻すことも重要です。

3. × 3.  8cm

   8cmの圧迫は深すぎて、肋骨骨折や胸骨骨折、肺・心臓・肝臓などの損傷リスクが高まります。ガイドラインの上限を超えており不適切です。

4. × 4.  11cm

   成人の胸郭で11cm圧迫することは物理的にも困難で、重大な内臓損傷を起こしかねません。推奨値から大きく外れる深さです。

成人のBLSでは「質の高い胸骨圧迫」が最重要で、深さ約5cm（6cm以内）、テンポ100〜120回/分、圧迫解除時は完全にリコイル（胸郭を戻す）、中断時間を最小限にすることが求められます。小児では胸郭の約1/3、乳児では約4cmが目安です。AEDの使用や2分ごとの交代もセットで覚えておきましょう。