1分間に100〜120回！心肺蘇生の正しいテンポを体で覚える

正解は3です

問題文：成人の一次救命処置＜BLS＞における胸骨圧迫の速さ（回数）で正しいのはどれか。

解説：正解は 3 の100〜120回／分です。日本蘇生協議会（JRC）蘇生ガイドライン2020および米国心臓協会（AHA）のガイドラインで、成人・小児・乳児すべての年齢で胸骨圧迫のテンポは100〜120回／分と定められています。この速さが、心拍出量を効率よく維持しつつ十分な圧迫深度を保てる範囲です。

選択肢考察

1. ×1.  40〜60回／分

   テンポが遅すぎて冠動脈・脳灌流圧を維持できず、蘇生率が著しく低下する。

2. ×2.  70〜90回／分

   推奨範囲に満たず、十分な血流を作り出せない。旧いガイドラインでも80回以上を目安にしていた。

3. ○3.  100〜120回／分

   現行ガイドラインで成人BLSの標準テンポ。概ね1秒に2回弱のリズムで、冠灌流圧を維持しつつ疲労と深度低下を防げる適正速度。

4. ×4.  130〜150回／分

   速すぎると胸郭の完全な戻り（リコイル）が得られず静脈還流が妨げられ、圧迫深度も浅くなり心拍出量が減少する。

成人BLSの胸骨圧迫は『強く（深さ約5cm、6cmを超えない）、速く（100〜120回/分）、絶え間なく、完全なリコイルを許す』が4つの質の指標。人工呼吸を行う場合は30:2のサイクル。救助者の疲労で質が落ちるため2分ごとに交代する。『Stayin' Alive』や『アンパンマンのマーチ』は100〜120BPMなので、テンポの目安としてよく紹介される。AEDは到着次第ただちに装着し、音声指示に従う。